attlevasompetra

Nu har jag avverkat första lektionen i löparkursen, var riktigt trevligt, lockade till en del skratt. Känner mig dock lite mör i kroppen och vänstra bakdelen är hängmörad tror jag, känns så iallafall. Idag låg tonvikten på armträning, koll av fötter och skor. Vi sprang endast i 12 minuter med olika tempo, men det känns som jag sprungit en mil. Det var en hel del roliga övningar som man lärde sig massor av och man kommer förhoppningsvis slippa skador om man följer varje veckas träningsprogram, får ett nytt varje vecka. Jag gillar löparkursen!